BodyBalance
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BodyBalance

Una experiencia para el cuerpo y la mente

descripción

BODYBALANCE

Actividad física con la que conseguirás una corrección postural, junto a un aumento de la flexibilidad y sin perder un trabajo específico de core.

INTENSIDAD

Cardio

Fuerza

Cuerpo-Mente

horario

BENEFICIOS

Mejora la flexibilidad.

Aumenta la fuerza del CORE.

Mejora la función cardiovascular.

Consume calorías (aproximadamente 390 calorías).

Reduce los niveles de estrés.

Aporta sensación de calma y bienestar.

CONSEJO: Centra la mente y eleva el nivel de conciencia. Puedes obtener beneficios aunque sólo asistas una vez a la semana, pero lo más recomendable es asistir de dos a tres veces semanales, ¡depende de ti!

 

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