9F TRAINING
Un peldaño más en tu entrenamiento. Disfruta de la combinación de los mejores movimientos del entrenamiento cruzado acompañado un gran manejo del tiempo de las intensidades. 55 Minutos para entrenar de la forma más eficiente.
INTENSIDAD
Cardio
Fuerza
Cuerpo-Mente
BENEFICIOS
Beneficia la capacidad funcional del corazón y los pulmones
Aumenta la fuerza y la resistencia
Tonifica y modela todo el cuerpo.
Gran estimulo de la explosibilidad y funciones motoras y motrices del cuerpo
Mejora de la elasticidad y movilidad articular
CONSEJO: No tengas prisa.Logra la mejor técnica paso a paso que te permitirá disfrutar del entrenamiento de la forma más eficaz posible.