CX
combina los ejercicios más eficaces para obtener los máximos resultados, gracias a innovadoras investigaciones científicas… ¡sólo necesitas 30 minutos!
INTENSIDAD
Cardio
Fuerza
Cuerpo-Mente
BENEFICIOS
Un entrenamiento rápido y eficaz en sólo 30 minutos.
Un trabajo que te reta mental y físicamente.
Modela y tonifica los músculos del CORE.
Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar el equilibrio, la movilidad y la prevención de lesiones.
Sabrás cómo trabaja el CORE y su importancia para tu salud física.
Te ayudará a superar tus propios límites.
CONSEJO: Es mejor que te tomes un día de descanso entre una clase y otra para que tu cuerpo tenga tiempo de recuperarse, pero también puedes realizar CXWORX al terminar la clase de otro programa LES MILLS o antes de una clase cardiovascular.