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Modela y tonifica los músculos del CORE

descripción

CX

combina los ejercicios más eficaces para obtener los máximos resultados, gracias a innovadoras investigaciones científicas… ¡sólo necesitas 30 minutos!

INTENSIDAD

Cardio

Fuerza

Cuerpo-Mente

horario

BENEFICIOS

Un entrenamiento rápido y eficaz en sólo 30 minutos.

Un trabajo que te reta mental y físicamente.

Modela y tonifica los músculos del CORE.

Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar el equilibrio, la movilidad y la prevención de lesiones.

Sabrás cómo trabaja el CORE y su importancia para tu salud física.

Te ayudará a superar tus propios límites.

CONSEJO: Es mejor que te tomes un día de descanso entre una clase y otra para que tu cuerpo tenga tiempo de recuperarse, pero también puedes realizar CXWORX al terminar la clase de otro programa LES MILLS o antes de una clase cardiovascular.

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